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今天是要來分享我抗痘的小心得


 

對不起大家放了這麼恐怖的照片 我自認為這樣其實很慘了
其實在舊無名有寫過一篇關於痘痘的文章 不過想想還是重新寫一篇好

其實每個人本身的情況不太一樣 所以這篇文章可以當作參考就好
我大約國一開始長痘痘 不過那時候沒有甚麼保養概念
覺得也無所謂這樣 但這才是悲劇的開始(根本變成大花貓)
一直到高三左右當了好幾年的花貓臉也被恥笑過不少 

 
請記得對抗痘痘跟打仗一樣 打贏了就是贏得好肌膚 
當然如果想要對抗痘痘要有長期抗戰的心理準備
而不是一直想說痘痘怎麼都沒有減少不見(翻白眼 )
痘痘在成長非常之快 要他消失卻異常之慢


 
 瞭解本身肌膚情況
我國中到高中將近六年的時間 皮膚狀況一直時好時壞
但所謂的好只是說不再長痘痘(等待痘痘消掉) 
壞的情況就是痘痘不斷一直長出來不停歇 
容易出油加上不管哪種天氣痘痘粉刺就是一直冒出來

然後因為劉海(頭髮是油性)蓋住額頭 所以額頭也是戰況激烈 
如同上面那張照片只有臉的部分卻也沒好到哪裡去
有多慘大家也看得出來 痘痘紅腫發炎
痘痘新生兒和粉刺也在蠢蠢欲動的不斷冒出來和生長頭好壯壯
所以肌膚狀況是 外油內乾和性敏感肌
雖然是痘痘肌卻不是那種佈滿大爛痘的臉

 
 找出原因對症下藥
我其實並沒有去看皮膚科(蘋果娘也覺得不需要) 
不過我的花貓臉最大原因是在於青春期(再加上有點遺傳)
因為據悉蘋果爹曾經也青春過也蠻悽慘(又像到他臉油)

然後其實有人說不能吃甚麼會長痘痘之類的我還是照吃
但我不吃還是漲吃了也不會變多 所以就無所謂了
這就是今天是因為睡不飽飲食不均衡而造成長痘痘
就要去改善睡不飽飲食不均衡的這問題

 清潔和保養和照顧
關於這件事情其實我也踩過地雷(默)
其實市面上有很多抗痘產品包含洗面乳等等
一開始我選擇了曼秀雷敦的抗痘產品(幾乎全部產品都包了)
不過他的抗痘洗面乳洗起來臉超乾刺激性有點強(清潔力過強)

而且一開始很有效到後面卻發現沒甚麼效果.....
 


在那之後蘋果娘幫我買了美體小鋪茶樹精油系列的產品回來
雖然那時候我其實根本放棄也不想管被笑了幾百年的花貓臉 
不過美體小鋪家每樣產品都是天然同時也較為溫和不刺激

一開始使用也覺得最有用的是茶樹精油痘痘棒
茶樹精油是針對於形成但並沒有破掉的痘痘 用一滴精油用指腹的熱度
去按摩痘痘 只要隔天起床看就會發現痘痘削弱不少 1~3天痘痘就會消掉

茶樹痘痘棒主要是針對破掉的痘痘 達到殺菌的功效
會在破掉的痘痘上形成一層保護膜 不會有髒東西附著在上面 


在使用這兩樣之後就發現臉上痘痘不見得速度快上很多 
所以之後洗臉化妝水去角質那些都一起帶回(周年慶購入比較划算)

高一使用到高二 到高三左右我其實已經沒有甚麼痘痘了
可能剩下的就是粉刺而已 



除了茶樹系列外 上圖中的五樣產品也是我對抗痘痘的好幫手 有機會會在分享
當然其實也可以去做杏仁酸 我自己到現在也還是會去做臉(有時會睡著) 
如果最近有去做臉的話再跟各位分享~~~

痘痘請不要自己隨便亂擠或亂弄(尤其手髒髒的時候)
如果要擠掉請在自己手邊有痘痘藥可以擦的時候
像我自己把痘痘擠掉都是擦痘痘棒(雖然有點痛.....)  


 
 外在因素影響
我一直很希望痘痘消失其實也是因為被罵醜
還曾經被個討厭我的女生說我是痘疤妹怎樣
當然蘋果娘跟我說 寧願長在青春期不要老的時候才長

但我只能說當妳臉上長滿痘痘甚至有痘疤之類的時候
外在對自己的批評恥笑無疑是一個很大的助力
因為被笑才會更有心更有動力想讓痘痘消失  
 

畢竟不會有人希望整天被恥笑吧?

 飲食和生活作息
飲食有幾樣食物吃了也會引發痘痘
例如炸機薯條 辛辣食物和巧克力等等
當然最好的辦法就是多攝取維生素A.B.C
生活作息非必要不要熬夜晚睡或睡眠不充足
長期熬夜或睡眠不充足會免疫力下降  

給自己太大的壓力有時候會造成內分泌失調  
但時常常保持愉快沒有壓力的心情 會有意想不到的結果 


 



其實我到現在也還是會長痘痘(姨媽痘)
但是最重要的就是 保持身心愉快飲食要均衡
我本來很挑食幾乎綠色蔬菜都不愛 但現在也慢慢比較接受  

就像吃苦瓜降火氣結果痘痘也不見一樣
但是我現在根本不用忌口唷~ 
 
當知道怎麼去照顧痘痘的時候 只要長痘痘就很好處理
但不要想著要他趕快消失覺得很討厭 越討厭會長越多
當外在保養時 別忘了身體內在也很重要 

有想到甚麼會再補上來囉 

就以上
 

, , ,
創作者介紹

Victoria。Chang

瑈瑈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(41) 人氣()


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  • g8866abcde
  • 糟糕,我就是那種30歲前沒長過青春痘,中年才開始長的中年痘,而且中年的新陳代謝不好,很容易留下痘疤,不像年輕人代謝很好,新皮長出來,痘疤就沒了
  • 嗯..是生活作息的關係嗎?
    因為很多因素也會造成漲痘痘
    生活作息 心理因素 卸妝沒有卸乾淨 毛孔堵塞之類的

    痘疤用吃的也會消阿 像是膠質很多的豬皮雞角等等
    痘疤又分成很多種 凹陷型痘疤 色素型痘疤 肥厚型痘疤
    但是妳說新皮長出來痘疤就沒了其實我不太懂= _ =
    沒有一定年輕人才會新陳代謝很好 有很多長輩新陳代謝也都很好
    但就我知道的訊息有時候跟新陳代謝這些也沒有關係
    生活作息和飲食習慣才有著最大的關係

    以上是我目前僅知道的訊息 不見得正確

    瑈瑈 於 2013/12/13 23:57 回覆

  • 悄悄話
  • 幽
  • 你好剛好自己有痘痘的問題才上網來找文章
    一看到茶樹精油這麼有效馬上就來買了幾瓶
    想請問長痘痘時有控制睡覺時間或特別吃些什麼嗎
    大致這樣 希望痘痘能慢慢消去Q_Q
    也謝謝剛好看到你的文章給我新方向
    之前看了醫生吃了藥都還是長

    抱歉廢話有點多(x
  • Dear ♥

    我自己主要是因為青春期造成的痘痘
    到現在也不太會長了( 除了生理還是會有生理痘 )
    飲食作息可能要依造自己狀況去做調整( 這部分我也沒有特別控制 )
    但我覺得保持心情放鬆愉快 吃飽睡飽這招還蠻有用的XD
    但也可以調整生活作息和飲食狀況 藉機知道自己身體缺少甚麼
    如果有瀏海的話也盡量不要讓頭髮貼在臉上哦
    出外整天頭髮髒髒的貼在臉上跟痘痘相處也不太好 而且頭髮也會出油之類的

    精油使用方法在洗完臉後 用指腹把精油按在痘痘上
    不一定要早晚才用 可以想到就用會好的快點
    沒記錯的話大概就是隔個幾天或一兩個禮拜
    就可以看到痘痘慢慢地銷掉 到最後完全不見
    切忌痘痘不要擠哦 除了會發炎還會留疤
    如果有擠破痘痘可以買茶樹系列的痘痘棒
    主要是消炎和保護被擠破的痘痘
    以上希望有幫助到你 如果還有想問的
    可以直接到粉絲團私訊這樣可以比較快回你哦 :)

    瑈瑈 於 2014/11/03 16:07 回覆

  • 幽
  • 我之前從國三長到現在高三
    今天去做臉順便挑痘 超痛的現在幾乎都變成傷口Q_Q
    希望繼續擦茶樹痘痘棒會好轉
    想請問化妝水和面膜有搭配著使用嗎?

    抱歉哦因為要大考所以先關了FB
    不過其實妳回覆的很快 謝謝妳:)
  • Dear ♥

    據說去做臉都會經過傷口的過渡期...
    不過因為我沒有去做過臉所以也不太清楚

    我那時候茶樹系列買的有茶樹潔顏 茶樹化妝水 茶樹去角質
    茶樹面膜 然後茶樹精油和茶樹痘痘棒(破掉的痘痘才要用茶樹痘痘棒)
    痘痘的傷口也可以用 但是可能會有點痛痛的感覺.....(呼呼)
    痘痘比較明顯紅紅的時候會撕一小塊化妝棉用茶樹化妝水濕敷
    再擦茶樹精油然後稍微按摩一下 茶樹面膜的部分一個禮拜1~2次
    有痘痘的地方會敷比較厚 之後再看情況去調整
    之後有想要淡痘疤之類的杏仁酸也是不錯的選擇

    希望你大考順利 考完後後可以好好放鬆 :) 有問題歡迎在來問我唷
    只要我知道的都會盡量以最簡單的方式回覆讓你懂 (笑)

    瑈瑈 於 2014/11/08 22:56 回覆

  • masi99875
  • 你好
    長年瘋狂搜尋痘痘關鍵字
    到現在還是慘
    雖然在這段時間長很倒楣
    但是也只有這段時間
    算起來你是好命
    我還不知道要到什麼時候)(((哭
    因為看到很多長到2 30歲還在長
    我實在每天都提心吊膽
    另外你真的什麼醫生都沒看嗎
    我看了超久
    還看中醫好一段時間
    結果痘痘被轉移地方還變嚴重
    不知道是不是身體真的有怎麼樣
    但是我也什麼都不能做
    要是身體機制真的有問題
    我怕這一拖不知道又是幾年><
  • Dear ♥ 你好

    哈哈其實我最近下巴也開始有痘痘來作客了
    應該是因為最近太常熬夜常常都四五點才在睡覺
    看醫生這點原本我有打算去看皮膚科但被我媽阻止了
    根據我媽那時候的說法是:妳沒有很嚴重不要亂看醫生
    產品也是試過了很多後用到茶樹系列才開始有在改善

    不過因為不太清楚你的具體狀況...
    所以可以冒昧請問你大概是甚麼時候開始長的嗎?
    比方說在哪個時期 或是因為什麼因素突然長
    有的時候也有可能跟生活作息和飲食習慣
    還有起居環境等等都有關係(像是床上的床單枕套太久沒換)
    身體真的有怎樣的話其實感受的到(例如特別勞累或是火氣大嘴巴苦)

    但對抗痘痘真的要很有耐心 我當初也差點放棄
    覺得算了長痘痘就長痘痘阿 但後來還是因為太愛漂亮
    寫部落格有一部分的契機就是因為想分享痘痘的事情
    後來做功課才瞭解到痘痘有很多種 每種狀況都不太同
    只要我知道的都一定會盡量回答 :)

    瑈瑈 於 2014/11/17 23:29 回覆

  • masi99875
  • 我從國三 但那時候我不在意
    而且臉看到的地方只是白痘
    很神奇的是都不會痛 擠完也不留疤
    但我不會去擠 只是黏粉刺順便黏那邊
    再一起撕起來
    自拍這個距離也幾乎看不出什麼
    誰知高一某次疑似吃到什麼
    臉整個爆炸(全臉70%)
    變成囊腫型的大紅痘
    然後後來看中醫他把我弄的更腫
    我是慘到嘴巴完全不能動
    洗臉再輕還是狂留膿
    之後看皮膚科 加吃抗生素(不知道有沒有效)
    後來怎麼好的不知道
    接下來變成一兩個禮拜長一顆大紅痘
    疤很難消 所以長期有一兩顆和疤
    我還是受不了去看中醫(想說改變內在才是根本)
    第一個吃完臉的大紅痘不見
    但變成小白痘在下巴大約5~10顆
    下一個醫生又把我的小白痘變成大白痘 還擴散到嘴巴(這時整個嘴巴爛了)第三個把情況變好大約變5顆大白痘 但還是沒有根治
    到現在嘴巴一圈一禮拜大約共有5~10白痘
    新疤不斷疊舊疤
    所以從鼻子下面整個都是紅的
    可是痘痘不是一次長 一天大概2~3
    沒新長就等昨天的消
    所以我真的很恨那些中醫師
    我的體質完全變了
    當然我還是相信其他中醫
    現在在考慮口服a酸
    但不知道對我這種白色膿痘有沒有效
    而且聽說還要爆痘
    我臉已經夠噁心了
    受不了那麼大的刺激
    可是一直長也好不到哪裡
    現在還在煩惱~~~
    我想我應該沒那麼好命
    等青春期過就沒了
    我現在也已經高三了

  • masi99875
  • 本來沒有那麼在意的
    即使在大爆炸之後
    後來就是看女x我x大
    導致我思想偏差啦啦啦QQ
    想說他們連一顆都叫的要命
    我也要變完美
    誰知道看完醫生到現在就後悔莫及了
    嗚嗚嗚嗚嗚
    早知道就停在臉頰大紅痘
    至少不像現在嘴巴一大圈都爛掉
    擦嘴也痛
    有表情也痛 抿嘴也痛
    (哭 還更醜
    長嘴巴比長臉頰還醜
    位置又很尷尬

    上述只是臉的部分
    其他部位還有
    看我多悽慘><
  • 看完好想給你個抱抱(抱)
    我之前的痘疤是靠杏仁酸消的
    每次看他熟了白白的就很手癢擠掉哈哈

    囊腫型痘痘是屬於發炎細菌感染嚴重的痘痘
    所以會在文章裡提到說不要擠痘痘的原因就是這樣
    我自己擠完後發現擠過的痘痘比那種你不擠的難好
    而且擠完也會發炎然後又留疤 留疤又容易黑色素沉澱
    所以在清潔保養上也要更特別注意(盡量使用溫和的)
    不知道吃到甚麼就變這樣...有沒有可能是吃到甚麼東西過敏?
    可以考慮去做一下血液篩檢看看是不是對甚麼過敏
    白色膿豆的話有沒有考慮買杏仁酸回來擦擦看??
    但因為我也不知道你現在皮膚狀況如何怕擦下去會刺激

    你說的口服a酸我知道 但我有朋友說不見得每個人都有用
    但是要做好一個心理準備就是打從你開始在意那一刻
    就必須堅持到最後不中斷 不能只有一陣子的毅力
    可以考慮從清潔保養方面先做起 選擇都溫和的
    說實在痘痘很惹人厭偏偏經不起刺激 反而會更嚴重
    然後在從生活習慣 飲食上調整看看會不會改善
    或者是如果相信中醫的話 網路上找得到長痘痘跟身體哪部位有關係的
    但我覺得那也是因人而異 不見得每個人都適用
    皮膚油水不平衡 過油或是清潔不當很多因素都有可能
    我當初也是找原因找到很抓狂 會覺得很想要放棄

    對了像是洗頭的時候洗髮精流到背上也會長痘痘
    或是有的穿毛衣或是穿太厚的衣服也會導致長痘痘
    女X我X大其實參考就好了 有時候介紹的都還蠻......
    或者是考慮看看要不要找醫美求助試試??
    因為我有幾個朋友後來也都乾脆買居家杏仁酸回來擦
    不會悽慘啦 要有信心!!信心!! 加油!!

    瑈瑈 於 2014/11/18 19:04 回覆

  • masi99875
  • 我才高中
    本來看到ptt有一個更慘的長20年
    後來發現是食物過敏
    而且中很多個
    幾乎不知道他可以吃什麼了= =
    我也想去驗
    但是聽說一次要9000
    我媽絕對絕對不可能讓我驗

    話說那天我記得吃壽喜燒
    我不知道怎麼調 第一次吃 整鍋超鹹
    喝了不少醬油
    我不知道湯底的醬油可以加水→_→
    但那也是2年前的事
    最近看到過敏那個分享
    有稍微試一下有吃沒吃
    好像都差不多(常見的蛋奶 小麥之類的)

    我已經過修道生活非常久 油炸 油膩
    易上火的絕不碰 每天大量蔬果
    飲料也不大喝
    要是便當在我不知情
    有炸的辣的我都倒掉 (浪費不少食物= =)然後我這輩子沒熬過夜
    同學都感到不可思議 全中華民國大概只有我這個高中生 到現在要學測了
    每天11點睡 結果還是這樣
    我每天也喝很多水
    然後清潔的擦的也買太太太多了
    我還瘋了去買洗臉機
    沒用) 但至少洗臉不用摸到噁心的臉
    也比較不會施力不均弄破
    但是不管摸不摸他疤都深到不行

    杏仁酸我也用過(買過太多東西QQ)
    不過是大紅痘時候買的
    感覺反而會冒白膿
    後來也不擦了
    刺激應該還好
    我這輩子臉受到的傷害
    已經痛到我都沒知覺了
    皮膚應該很受的起刺激
    最痛的是唯一一次去擠痘痘
    在吃中藥爆炸的時候
    本來他發炎我已經痛到不敢摸了
    他還狂擠
    眉心因為太大
    同位置就擠10擠次
    我狂哭
    後來擠到臉頰
    臉頰下面的肉比較軟
    不像額頭是硬的
    我就受不了了 太痛了
    起來被自己的血嚇到
    一個小垃圾桶全滿
    裝滿擦血的衛生紙
    臉血肉模糊呀~

    現在想嘗試的是a酸
    但是我很怕惡化期
    臉現在至少差不多2 30個深疤
    再惡化不知道會怎麼樣

    而且極少數是吃完更嚴重
    (目前看到分享的有一 兩個)
    也有復發的(這個就算了)
    唉 這幾年來沒有一天不用為痘痘煩惱
    真希望早日變個正常人
  • Dear

    希望你吃a酸有用 幫你集氣加油!!
    不過你整個比我還養生欽 因為我沒忌口哈哈
    我之前身體紅一塊臉上過敏的時候也因為是對甚麼過敏
    後來去掛急診 也是打了針吊點滴 血液報告也沒問題
    醫生也有跟我說 皮膚狀況會因為後天環境因素影響
    不過身體後來才發現是太乾要擦乳液....(白挨針了)
    後來我有做血液篩檢的朋友說 現在對這個過敏
    等過一陣子或許又對其他甚麼的過敏 所以不推血液篩檢


    深疤看看能不能用杏仁酸淡掉吧
    因為杏仁酸是從肌膚底層開始代謝到表面
    不然就可能要靠雷射除疤了
    所以是越擠越嚴重嗎??

    瑈瑈 於 2014/11/18 21:14 回覆

  • masi99875
  • 你首圖看起來皮膚真的超好><
    雷射我一定會去
    可是幾年後就不知道了
    天啊 不知道還要用這張臉見人多久
    一切還是要等到穩定不再長
    還有打工賺錢吧!
    就算再怎麼養生 還是沒辦法改變身體
    偶爾還喝檸檬汁和紅豆薏仁
    現在除了蔬果我可以放心的吃
    其他都會讓我好緊張
    雖然實際吃了也沒特別怎麼樣啦
    真希望我可以快點變老 唉…
  • Dear

    只能說也是走過了幾年的臉爛之路
    最近臉也是因為換季又開始爛了
    還是要放輕鬆哦 心情太緊繃也是會長痘痘的
    有空常來這邊晃晃吧 :)

    瑈瑈 於 2014/11/19 22:16 回覆